Silvio Philipsen

Als freiberuflicher Seminarleiter und Dozent sowie Personal Trainer ist mir das Erreichen der Zielsetzung meiner Klienten das Wichtigste. Dabei stehen ganzheitliche präventive Gesundheitskonzepte im Vordergrund.

Artikel von diesem Autor

Sport – so reagiert der Organismus auf körperliche Aktivität

Von Silvio Philipsen
Veröffentlicht 20.06.09
Gesundheit und Fitness
Beurteilung: Nicht beurteilt

Wer weiß was ein kontinuierlicher Trainingsreiz bewirkt, kann sein Training und die Regeneration optimal abstimmen und somit gute Ergebnisse erzielen...

Getreide und Getreideprodukte – volles Korn bringt vollen Wert

Von Silvio Philipsen
Veröffentlicht 07.04.09
Ernährung
Beurteilung: Nicht beurteilt

Nur wer Produkte mit hochwertigem Inhalt verzehrt wird sich mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen versorgen. Dabei ist wichtig zu wissen wo hochwertig beginnt und was so hochwertiges wichtig ist...

Schwere Beine – wenn der Kopf zur Leistungsbremse wird

Von Silvio Philipsen
Veröffentlicht 25.03.09
Gesundheit und Fitness
Beurteilung: Nicht beurteilt

Jeder Läufer kennt das Gefühl, wenn die Beine plötzlich schwer werden. Das Ganze beginnt im Kopf. Doch man kann das Gehirn dahingehend trainieren, um besser und länger zu laufen.