Yoga ist eine indische Heillehre, bei der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden sollen. Durch spezielle Übungen wird eine tiefe Entspannung erreicht mit dem Ziel, für den Alltag aufzutanken oder auch gezielt Beschwerden zu lindern. Die Übungen erfordern keine große körperliche Anstrengung, so dass sie von Menschen aller Altersgruppen gut durchgeführt werden können. Wichtig sind dabei Körperhaltung, Bewegungsablauf, Atmung und Meditation. Dem positiven Einfluss von Yoga auf die physische und psychische Gesundheit wird in Deutschland auch dadurch unterstrichen, dass viele Krankenkassen die Kosten für Yogakurse vor allem im Rahmen des Präventionsprinzips zur Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Krankheiten erstatten.

Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz, der in den Bereich Wellness passt. Neben Yoga-Übungen gehören zum Wohlfühlen auch eine schöne Umgebung und gesundes Essen.


Daher sind Yogaferien ideal, um in passender Umgebung durch Yoga Wohlfühlerfolge zu erzielen und ein neues Körperbewusstsein zu erreichen. Um im Einklang mit der Umwelt zu entspannen, eignen sich Yogaferien am Meer, z. B. auf Sylt, am Westerhever Leuchtturm in Eiderstedt, auf Amrum oder auf Gomera sehr gut. Ohne Alltagshektik können kann hier Natur mit allen Sinnen erlebt werden. Durch Meereswellen, Ebbe und Flut und die Jahreszeiten herrschen ganz eigene Rhythmen. Unter dem Einfluss der Naturkräfte verändert und entwickelt sich die Umgebung ständig weiter. Sie lädt dazu ein, sich selbst zu verändern und einen eigenen Rhythmus zu finden. Hier kann man an ausgesucht schönen Plätzen Yoga-Übungen lernen sowie praktizieren und sich in der Natur entspannen. Ruhe, Zeit für sich und eine bewusste Ernährung runden Yoga Urlaub ab und lassen die Gäste erholt nach Hause zurückkehren.