Beim Sport möchte man sich im Nachhinein nicht unbedingt gleich erkälten und nach der Trainingseinheit platt im Bett liegen. Gerade im Winter fragt man sich als aktiver Sportler dann, was man sich am besten anzieht.

Wer seinen Sport dann womöglich noch im Freien ausübt, wird um den Zwiebel-Look nicht herumkommen, inklusiv Unterhemd, T-Shirt, Pullover und Jacke. Aber auch in der Halle sollte man sich nicht allzu sicher fühlen, was die Erkältungsvieren angeht. Grundsätzlich sollte man sich nämlich auch hier erst mal warm anziehen. Gerade weil sich in manchen Hallen noch nicht herumgesprochen hat, dass "Winter" ist und Heizungen aus diesem Grund natürlich noch nicht auf Betriebstemperatur geschaltet sind. Die funktionieren erfahrungsgemäß erst ab zirka Mitte April, aber das ist ein anderes Thema...

Also, lieber mit einem Pullover drüber und einem T-Shirt drunter anfangen, denn ausziehen kann man wirklich immer noch etwas. Auch den Boden sollte man nicht unterschätzen. Das heißt: bevor es mit dem Hintern auf das eiskalte Parkett geht, sollte man sich wirklich zumindest eine Gymnastikmatte organisieren, um sich drauf zu setzen.

Und wer dann meint, dass das nur "Weich-Eier" machen, hat eben noch keine Ahnung von Nierenentzündungen. Aber keine Angst, bald können solche coolen Sportler bestimmt auch mitreden!

Wie gesagt, einen zuviel angezogenen Pullover kann man sich blitzschnell ausziehen, wenn der Kreislauf in Gang kommt und kann im Zweifel auch noch als Unterlage für den Kopf oder das Becken genutzt werden.

Am Ende der Trainingseinheit, zum Cooldown, den Pullover auch schon wieder überziehen, denn der Körper kühlt hier, wie der Name sagt, auch schon aus. So kann man sich vor anstehenden Erkältungen nach durchschwitzten Sporteinheiten schützen.