Diäten gibt es heute viele. Von der Rohkost-Diät über die Trennkost-Diät bis hin zur Ananas-Diät finden sich heute immer mehr Diät-Formen, die wie Unkraut aus dem Boden zu sprießen scheinen. Doch sind die meisten dieser Diäten heute mit Vorsicht zu genießen, denn sie können etwa zu Mangelerscheinungen oder anderen gesundheitlichen Folgen führen.

Doch heute wird eine Diät nicht mehr nur von uns selbst gewählt, etwa um abzunehmen, sondern eine Diät kann auch aus medizinischen Gründen erforderlich sein oder verordnet werden. Eine solche Diät dient üblicherweise der Krankheitsbehandlung und wird oftmals auch als Krankenkost bezeichnet. Derartige Diäten werden dann etwa weniger beim Abnehmen eingesetzt und mehr zur medikamentösen und eventuell sogar zur operativen Therapie zur Behandlung von Krankheiten. Ähnlich wie auch bei den übrigen Diäten, gab es bis in die 1980er Jahre auch für fast jede Krankheit eine eigene Diät zur Krankheitsbehandlung. Doch das hat sich geändert, da heutzutage für die meisten Erkrankungen eine möglicherweise modifizierte, lactovegetabile Vollwertkost in Verbindung mit körperlicher Aktivität empfohlen wird.

Eine solche körperliche Bewegung ist aber nicht nur bei Diäten zur Krankheitsbehandlung wichtig. Auch für all die übrigen Diäten spielt die regelmäßige körperliche Bewegung eine immens wichtige Rolle. Denn sie ist es, die als wichtiger Eckpfeiler einer jeden Diät den umgestellten Ernährungsplan optimal ergänzt. Hier kann – abgesehen von den Diäten zur Krankheitsbehandlung, bei der der behandelnde Arzt die jeweilige Sportart vorgibt – jeder je nach eigenem Interesse und nach der jeweiligen körperlichen Beschaffenheit diejenige Sportart wählen, die ihm/ihr am meisten Spaß macht. Abnehmen muss heute also nicht immer nur mit dem Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel in Verbindung gebracht werden. Allerdings sollte auch darauf geachtet werden, dass man nicht nur für den Zeitraum der Diät die Ernährung umstellt und Sport treibt. Auch nach diesem Zeitraum ist es wichtig, auch weiterhin darauf zu achten und sich auch weiterhin sportlich zu betätigen.